Arrêt Du Tabac: 40 Bonnes Raisons et Conseils Pour Arreter De Fumer
Irritable, nerveux, stressé, vous vivez mal en période de sevrage et vous redoutez de prendre du poids.
Retrouver du souffle, ne plus tousser dès le réveil, protéger sa santé et celle de ses proches, faire des économies… Les motivations pour arrêter de fumer ne manquent pas.
Mais le passage à l’acte est souvent l’aboutissement d’une longue maturation et demande en général beaucoup d’énergie
Vous hésitez encore à Arreter du Tabac ?
Pour cela nous avons relevé pour vous plusieurs raisons pour vous motiver à arrêter de fumer !
Savez Vous?
Fumer Influence Sur La Bouche
- Fumer de la cigarette fait perdre le goût
- Fumer de la cigarette fait perdre l’odorat
- Fumer Crée des traces jaunes sur les dents
- Le goudron, surtout si vous fumez des cigarettes sans filtre, il se fixe sur les dents et il n’est pas rare de voir des taches brunes sur les dents
- Fumer peut entraîner le déchaussement des dents, aussi peut causer la perte des dents
- les lèvres s’abîme, s’assèche et se craque avec la cigarette.
- Fumer donne une mauvaise haleine
- Tous les matins les fumeurs, quand ils réveillent, ils crachent des glaires
- Embrasser un fumeur est similaire à embrasser un cendrier
Savez Vous?
Un adulte sur deux âgé entre 20 à 25 ans est un fumeur
Un français sur trois est un fumeur
huit personnes sur dix qui commencent à fumer deviennent dépendants
Un français sur trois est un fumeur
huit personnes sur dix qui commencent à fumer deviennent dépendants
Fumer Influence Sur La santé
- Fumer fait perdre son souffle
- l’espérance de vie est réduit par fumer de la cigarette
- Vous perdrez 11min de vie pour chaque cigarette fumée, faisons le calcul des pertes par jour/mois/an
- Un paquet de 20 cigarettes fait donc perdre 220mn de vie (soit 3h40mn)
- Pour un paquet fumé par jour, cela fait 55 jours de vie en moins par an
- Tous les 7 ans, le fumeur perd un an de vie
- Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, «aucun produit de consommation ne tue autant de personnes que la cigarette»
- Seulement en France 66 000 personnes meurent chaque année à cause du tabagisme
- Seulement en France, un équivalent d’un airbus de 180 personnes qui s’écraseraient chaque jour Le tabac tue plus de 550 000 personnes en Europe; Et plus de 4 millions de personnes dans le monde.
- Toutes les 10 secondes, le tabac tue une personne dans le monde
- 1ère cause de mortalité évitable est tabagisme
- Le tabagisme tue trois fois plus de gens que la drogue ,l’alcool, le sida, les accidents de voiture, les homicides, la maladie de la vache folle et les suicides .
- Les maladies liées au tabac tuent prématurément un fumeur sur deux
- L’espérance de vie des fumeurs est amputée de 8 ans
- Un fumeur régulier sur deux ayant commencé à fumer à l’adolescence mourra victime du tabac
- En France, un quart des décès par cancer est attribué au tabac (soit 30 000 décès)
- les hommes meurent le plus du tabac : 95% des 60 000 décès les concernent
- Le risque de cancer de la vessie est multiplié par deux chez les fumeurs
- Le risque de cancer de la bouche est multiplié par quatre chez les fumeurs
- Le risque de cancer de l’œsophage est multiplié par quatre chez les fumeurs
- Le fumeur a sept fois plus de risques qu’un non-fumeur de contracter une maladie cardiovasculaire
- Le risque de cancer du pharynx est multiplié par dix chez les fumeurs
- Le risque de cancer du poumon est multiplié par dix chez les fumeurs
Fumer Influence Sur Le Sexe
- Une baisse de la fertilité est prouvée scientifiquement pour les Fumeurs, aussi bien chez les hommes que les femmes.
- Fumer provoque une érection insuffisante
- Il faut compenser lors de l’arrêt du tabac
La sensation de manque
- Il est frustrant de ne pas pouvoir fumer avec son café
- Il est frustrant de ne pas pouvoir fumer après manger
- Il est frustrant de ne pas pouvoir fumer en buvant de l’alcool
- Il est frustrant de devoir sortir à minuit pour acheter des cigarettes
- Il est frustrant de se savoir dépendant !
Je souhaite que mon article vous plait,et que vous trouverez ici des motivations encourageante pour se débarrasser de la cigarette.
Chers visiteurs,veuillez agréer mes salutations distinguées.
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